BRTT® & TRB®

Diepe traumarelease via lichaam & adem

Je lichaam draagt wat jij ooit moest wegdrukken.
Stress. Trauma. Emoties die geen ruimte kregen.
En zolang dat vastzit in je systeem, blijf jij het ergens voelen.

In onrust. In spanning. In overleven. In vastlopende patronen.

BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) en TRB® (Trauma Release Breathwork) werken daar waar praten niet meer voldoende is:
in je lichaam, je zenuwstelsel en je celgeheugen.

Dit is geen sessie waarin je alleen begrijpt wat er speelt.
Dit is een sessie waarin je lichaam mag ontladen, loslaten en herstellen.

Wat is BRTT®?

Body Remembers Trauma Therapy helpt je lichaam om opgeslagen spanning en trauma los te laten.
Niet via het hoofd, maar via het lichaam zelf.

Langdurige stress en onverwerkte ervaringen slaan zich op in spieren, fascia en het zenuwstelsel. Dat kan zich onder andere uiten in:

• chronische pijn in nek, schouders, rug of bekken
• vermoeidheid en uitputting
• hoofdpijn of migraine
• onrust, angst of somberheid
• een voortdurend ‘aan’ staan
• moeite met ontspannen of echt zakken in je lijf

Je lichaam is intelligent.
Het vergeet niets.
En het wacht tot jij bereid bent te luisteren.

Wat is TRB®?

Trauma Release Breathwork combineert diep ademwerk met traumarelease via het lichaam.

De adem opent wat vastzit en helpt je om uit controle te komen en terug te zakken in je lijf.
Via de adem kom je in contact met onderdrukte emoties, blokkades en overlevingspatronen.

Je hoeft niets te forceren.
Het lichaam doet het werk.
De adem opent de weg.

Zo wordt het zelfherstellend vermogen van jouw systeem aangesproken en krijgt spanning de ruimte om te ontladen.

Voor wie is dit werk?

Deze sessies zijn voor jou als je merkt dat:

• je steeds in dezelfde patronen terechtkomt
• praten je niet meer verder helpt
• je lichaam signalen blijft geven
• je snel getriggerd bent of emotioneel reageert
• je veel spanning in je lijf draagt
• je voelt dat er iets diepers onder zit

Dit werk vraagt bereidheid.
Niet om alles te begrijpen, maar om te voelen wat jouw systeem wil laten zien.

Wat kun je verwachten na de sessie?

Een sessie werkt vaak nog door in de dagen erna.
Je kunt je tijdelijk moe, emotioneel of leeg voelen, terwijl er tegelijk meer rust, ruimte en helderheid ontstaat.

Wat veel mensen ervaren:

• ontlading van opgebouwde spanning
• meer rust in hoofd en lijf
• een lichter en opener gevoel
• meer ademruimte
• meer regulatie in het zenuwstelsel
• inzichten die vanzelf op hun plek vallen

Nazorg is onderdeel van mijn begeleiding.
Je staat hier dus niet alleen in.

Praktisch

• 1:1 sessies
• veilige en gedragen setting
• intake + medische vragenlijst vooraf
• draag comfortabele kleding
• plan na de sessie bewust rust in
• zet die dag verder niets meer in je agenda

Dit werk vraagt ruimte.
Niet alleen tijdens de sessie, maar ook erna.

Wanneer is BRTT® / TRB® niet geschikt?

Deze sessies zijn niet geschikt bij onder andere:

• zwangerschap
• gebruik van antidepressiva, angstremmers of verdovende medicatie
• ernstige hart- en vaatklachten
• psychose, schizofrenie of epilepsie
• gebruik van alcohol in de 3 dagen voorafgaand aan de sessie
• cafeïne op de dag van de sessie

Twijfel je?
Vermeld dit dan altijd in het intakeformulier, zodat we samen kunnen kijken wat passend en veilig is.

Investering

Dit is geen quick fix.
Dit is diep lichaamswerk.

TRB® – Trauma Release Breathwork
€325,- | 2 tot 2,5 uur

BRTT® – Body Remembers Trauma Therapy
€325,- | 2 tot 2,5 uur

Combinatie BRTT® & TRB®
€650,- | circa 4 uur incl. intake & nazorg