BRTT® (Body Remembers Trauma Therapy) & TRB® (Trauma Release Breathwork)

Wat is Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®)?

BRTT® is een afkorting die staat voor “Body Remembers Trauma Therapie”. Het is een methode die het lichaam helpt trauma, diepliggende (chronische) (onverklaarbare) pijn – zoals spierspanning, rug/nekklachten, opgezwollen buik, hoofdpijn/ migraine – veroorzaakt door langdurig stress en trauma, uit het lichaam te ontladen.

Wij zijn heel goed in het vergeten of bagateliseren van gebeurtenissen of stoppen ze (onbewust) diep weg en zetten een soort overlevingsmechanisme in werking om door te gaan, echter is ons lichaam zeer intelligent en het vergeet nooit!

Trauma zit namelijk opgeslagen in ons onderbewustzijn, in ons cel geheugen waardoor het nog steeds een zeer grote invloed kan hebben op ons dagelijks functioneren. Vaak worden bepaalde gebeurtenissen opgeslagen in het onderbewustzijn waardoor we soms zelf niet eens meer weten waar de spanning vandaan komt of wat we eigenlijk voelen. Je hoort wel eens dat je iets mee draagt dat misschien niet eens van jou is. Ook dat gaat over trauma dat in jouw lijn zit en zo kunnen dus onopgeloste trauma’s zich nestelen in onze cellen.

Ook gevoelens – zoals angst, boosheid, verdriet, agressie, onzekerheid, spanning, eenzaamheid, onveiligheid – kunnen je ziek maken als je hier niet mee aan het werk gaat. Als spanning door onverwerkt trauma of stress geen uitweg vindt, dan slaan we deze op in onze spieren en ons bindweefsel (dit noemen we ons fascia). Dit kan vervolgens weer leiden tot chronische spanning, depressies, een gevoel van hulpeloosheid, hartkloppingen, paniekaanvallen, oppervlakkig ongezond ademen, uitputting en slapeloosheid.

 

Onverwerkte emoties

Ons lichaam (en geest) wacht net zolang op heling tot jij je hieraan overgeeft. Dit kan alleen als we onze (onverwerkte) emoties onder ogen zien en er expressie aan geven (ofwel ze de ruimte geven). Het goede nieuws is dat we een groot zelf genezend vermogen bezitten, dus wacht niet langer en zoek hulp. Iedereen verdient het mooiste leven, dus jij ook!

Wil je graag opgeslagen trauma’s op een veilige en professionele manier ontladen? Wil jij jouw lichaam laten herstellen en helen, met respect en aandacht voor jouw eigen proces? Stuur gerust een berichtje en ik vertel je er graag meer over! En natuurlijk begeleid ik jou heel graag tijdens jouw reis naar binnen. Ik zal een veilige ruimte creeeren voor jou om te kunnen ontladen. Na de sessie is er zoveel in gang gezet dat ik ook veel belang hecht aan de nazorg hierin. Ik ben er voor jou en coach je door de stukken heen die jouw puzzelen. 

 

Wat is Emotional Trauma Release & Breathwork (TRB®)?

TRB® is een combinatie van BRTT® en ademwerk, waarin met name de ademhaling centraal staat. Je adem is letterlijk jouw levensenergie stroom. Het verbindt hoofd en lichaam, waarbij je dieper in je lichaam zakt en in contact komt met jouw gevoel en emoties.

Door middel van de ademhaling speuren we op onbewust niveau vastzittende emoties, spanningen, blokkades, conditioneringen en trauma’s op. De sessie is gericht op ontlading, waarbij je (weer) mag vertrouwen op het zelfherstellende vermogen van jouw lichaam.

Wanneer is TRB® wat voor jou?

TRB®-sessies zijn voor iedereen geschikt, met name als je op dagelijks niveau veel triggers en emotionele reacties ervaart. Daarnaast is deze sessie bijzonder helend wanneer je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt of als er sprake is van onverklaarbare lichamelijke klachten, zoals chronische vermoeidheid, stress, PTSS, angst, fobieën, burn-out, bore-out, (over)prikkelbaarheid, etc.

Wat merk je na de sessie?

Er kan van alles loskomen en energetisch gezien verricht je veel werk tijdens een sessie. Na de sessie kun je je moe voelen, verdrietig, een beetje ‘down’ maar tegelijkertijd ook licht, energiek, opgelucht. De dagen daarna neemt dit licht vaak toe en voel je je meer ontspannen en krachtiger in jezelf. Het proces wordt aangezet tijdens een sessie en werkt nog door. Hoe lang het doorwerkt is per persoon verschillend. Het is heel belangrijk om echt de tijd te nemen om alles te laten integreren. Inzichten mogen de dagen er na binnen komen en op hun plek vallen. Wees daarom altijd mild voor jezelf, luister naar je lichaam en neem rust wanneer nodig. Drink daarnaast voldoende (of extra) water, zodat vrijgekomen afvalstoffen jouw systeem kunnen verlaten.

Praktisch: 

Een BRTT® & ®TRB®-sessie gecombineerd is 1:1 en duurt ongeveer 3 uur. Dit is inclusief voor- en na bespreking. Voorafgaand aan de sessie ontvang je een medische vragenlijst + intakeformulier. Trek voor de sessie comfortabele kleding aan, waarin jij je prettig voelt en je vrij kan bewegen.

 

Wanneer is Body Remembers Trauma Therapie & Breathwork wel of niet geschikt

 

BRTT® kan je inzetten voor o.a.

– Chronische pijn en verhoogde spierspanning

– Slaapstoornissen

– Chronische vermoeidheid

– Hoofdpijn en migraine

– Fibromyalgie

– Whiplash

– Concentratieproblemen

– Depressie

– Angststoornissen

– PTSS

– Hart- en vaatziekten

– Overgewicht

– Maag- en darmklachten

– Stemmingswisselingen

– Burn-out

 

BRTT® is NIET geschikt bij:

 X – Zwangerschap
 X – Verslaving aan psychoactieve middelen (soft- en harddrugs)
 X – Hoge oogboldruk
 X – Hartklachten, te hoge of lage bloeddruk
 X – Psychische klachten zoals schizofrenie, psychose en/of epilepsie

Ook bij het gebruik van de volgende medicatie is het NIET geschikt om een BRTT® behandeling te ondergaan:

– Antidepressiva of angst-onderdrukkers, zoals: Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Mirtazapine Fluvoxamine (Fevarin)     en Sertraline (Zoloft), of andere merken en types anti-depressiva en zo ook het kruid Kanna (Sceletium tortuosum) en Valeriaan.
– Methylfenidaathydrochloride (Ritalin)
– Slaapmiddelen
– Bloeddrukverlagers
– Verdovingsmiddelen
– Bètablokkers
– Migraine medicatie
– Allergie medicatie
– Hoest remmende medicatie
– Neussprays (even een weekje mee stoppen)

!!! Belangrijk!!!  Ook het drinken van alcohol is niet toegestaan 3 dagen voorafgaand aan de sessie. Ook koffie (cafeïne) is niet toegestaan op de dag van de sessie.

Gebruik je medicatie die er niet tussen staat? Laat dit alsjeblieft in het intake formulier weten!

Investering in jezelf

Deze sessies zijn los te boeken op aanvraag 1:1 of in duo’s. 

TRB® – Trauma Release Breathwork – €225 ,- (De sessie duurt ongeveer 2 tot 2,5 uur)

BRTT® Body Remembers trauma Therapy – €225,- (De sessie duurt ongeveer 2 tot 2,5 uur)

combinatie van BRTT® & TRB® €400,- (De sessie duurt ongeveer 3 tot 4 uur. Het is belangrijk om je rust te pakken na deze sessie. Dus zorg dat je die dag niks inpland verder zodat je lekker even kunt wandelen, in bad kunt gaan of gewoon even niks hoeft.) 

 

* Als Trauma therapeut werk ik complementair (aanvullend) en ondersteunend. Bij ernstige klachten/ziekten is het ten alle tijden raadzaam een reguliere arts te bezoeken voor een diagnose of behandeling van ziekte.

​* Trauma therapie is een volwaardige vorm van therapie. Je hebt hiervoor geen verwijzing van een arts nodig. Ook is Trauma therapie prima te combineren met de reguliere zorg- en  therapievormen.

* De sessies worden helaas niet vergoed door de verzekering.

* Alle bedragen zijn vrijgesteld van BTW.

* Bij afmelding voor 48 uur voor de afspraak kunt u de afspraak kosteloos verzetten. Is de afmelding binnen 48 uur dan ben ik genoodzaakt de volledige afspraak met u af te rekenen.